這幾天失眠很嚴重，趁今天早上爬起來看棒球賽作息算比較正常，我決定晚上去跑步看會不會比較好睡，也許可以慢慢忘記一些煩惱，有一些一直想不清楚的事情也許可以想的仔細一點。
晚上的操場，運動的人還是很多很多，我跑沒幾圈就知道自己退步的程度超乎想像，好奇怪…我單車進步了，游泳進步了，為什麼田徑會退步?
最近運動量太少是一個原因吧，年紀大了也是一個因素，不像以前那麼有活力，今天跑個五公里而已，就覺得肌肉很緊繃，慶幸的是以八百公尺而言我的速度沒有太大的退步，但就是感覺比以前累，很懷念以前的那種疲憊，今天覺得感覺很熟悉，但少了一些感覺就差很多很多了，也許這就是以前不會累的原因吧。
跟以前比，我現在是個胖子!!!該減的體重一直減不下來，活該跑一下就喘。
可能要逼自己拼命練習了……。
柏年
就像你跟我說的喔 有需要要說喔
hug~
板主回覆：
妳要先照顧好自己………..