這兩個月我失眠嚴重,但這半個月這狀況是超級嚴重,人家說久病成良醫,我倒也摸索出我的失眠規律了。
每天晚上大約一點到兩點我都會想辦法就寢,忙碌,讓自己累一點是一種作法,看很難的資料讓自己想睡覺是一種作法,看魔術的教學資料或是看影集是一種作法,不過我最近常看到好看的影集結果一看就看了一夜,所以我現在盡量不看影集,頂多看部電影,但這些作法都無助我的睡眠,每當我想睡著時,真的不誇張,頂多睡三十分鐘,然後就會清醒的醒來,接下來就是再也睡不著的一夜.
吃藥？這是個方法,但不是個好方法,雖然我有兩個禮拜的安眠藥在手上,我還是希望少去吃,但週而復始的作息不正常,其實讓我很痛苦呢
可能,我白天少了固定忙碌的事情,也可能我要學著不要想事情,今天好朋友說了個驚悚的故事,我睡前找了原文來看,故事很長,所以我以為看著看著會很容易入睡,結果我錯了,沈重的故事只會讓人睡不著,這個故事像是在演戲…不過是悲劇那種
最近有朋友問近況,除了一切如昔,這……就是近況
騎著卡打車 運動吧
累了 也許就能好好休息
好久不見了，你還好吧！怎麼會這樣呢？
我這幾個月找資料資到快瘋了，
睡覺之前還一直想報告要怎樣寫…
每晚弄到3點睡 (因為還要跟美國那邊拿資料)
早上7點半就醒，想多睡也不成…要上班呢~
10月可能會經過台北 (回美國1個月yeah~)，到時再跟你說囉！
你要好好保重呀~ 我的好同學！
自幼被我爸喻為睡仙的我
已經兩個多月沒好睡啦
和你的敘述一樣
我大概一點入睡
確二點多就醒來
接著輾轉不寐
真是嚇壞我啦
我可不是蕭大美人
沒有什麼青春永駐得秘方
所以現在體力更差了
看到你的文章寬心多啦
原來是失眠呀
我的方法一是呼喊耶和華的聖名
有時很有效
方法二是禱告
反正睡不著會亂想
不如來幫親朋好友禱告
親愛的好朋友
謝謝你的文章
讓我在失眠的時候有事可作
我會幫你禱告的