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今天有夠怪的，印象中鬧鐘好像有叫過，不過我按了一次貪睡鈕之後，下次有知覺的時候一看時間居然已經是下午一點多了，我的天阿～～～～！！

醒來以後柏豪帶我去吃他心目中認為的，世界上最好吃的牛肉麵，吃完之後我的感想是：真的很不錯，不過兄弟阿，如果有機會多吃幾間，應該也有差不多等級的牛肉麵吧，在等牛肉麵的時候，請柏豪幫我和他的漂亮女朋友拍照，幸好有拍這幾張照片，醫學專家說帕金森氏症可以早期發現早期治療……。

• 蘇媽媽愛心茶

我的朋友的媽媽是一個生活智慧王，這從幾個小地方可以觀察到，首先是我朋友家裡的每一張椅子，椅腳都有裝上一顆網球（防止刮傷地板），而且這家裡面的點心基本上都是用心作的健康點心，例如自己打的西瓜汁還有自己作的杏仁凍，阿哖我昨天晚上很晚才抵達我兄弟家裡，蘇媽媽很親切的給阿哖一杯西瓜汁，對騎了一天車子的年輕人來說這飲料真是太棒了，蘇媽媽很親切的幫我把襪子洗起來，而且事實上這趟旅行我只帶了一雙襪子，昨天實在很累，有點想說乾脆不要洗襪子算了….。

這次出發之前，我看了不少關於環島的部落格，每一個單車環島的夥伴，『沒有人』生活管理的這麼糟的，更何況我今天要騎的可是海岸公路阿～這條路段一定要白天騎，晚上在這條路上騎單車很危險的，這路段！白天騎車是很美的，但是挑晚上行動超級恐怖，砂石車超多，阿哖在此給每一位想環島而來到阿哖的部落格的朋友們良心的建議！在這個路段真的盡量不要在晚上騎車。

• 訓練不足的表現

我今天下午四點才出門，也許早上睡的太不正常，我覺得大腿好像跟昨天一樣的酸，不過這沒辦法解決，我一定要趕在天黑前盡量騎遠一點，雖然我是這樣想，可是事實上這段海岸公路以我今天的狀況並不能快速通過，我發現同樣是陡坡，較陡而短的坡看起來比較難爬，可是實際上一口氣加速是可能很快爬上去的，反而比較緩但很長的上坡，對於帶了很多行李的我來說真的很受不了，到後來真的是每踩一下只能前進大約三十幾公分，可是大腿也會漸漸累積酸痛，當然每一個上坡爬完之後會有一段鼓勵的下坡，每次遇到下坡我就拼命的衝刺，希望可以彌補上坡的龜速，下坡的時候就剛好跟上坡相反，寧願是一個很長的下坡，也不要是很陡的一個坡。

▲這個坡爬起來是有點累…

騎到後來天已經完全黑了，下午出發前吃的好吃牛肉麵剛好補充能量，雖然是吃飯的時間，還不算太餓，好吧！繼續往前騎，雖然我已經作好睡在公車等候亭的準備，還是希望不要偏離原本的目標宜蘭市太遙遠，今天時間真的太晚，要騎到蘇澳我知道是非常難達成的目標了，我心想要在貢寮或是澳底過夜嗎？

• 親切的警察

結果遇到一位很親切但是拒絕一起合照的年輕警察先生，很客氣的拿出一瓶冰好的礦泉水，還說不夠要再說，他說每天都有一些人進來要水，所以不用太客氣，我順便跟他請教一下後面的路況，這對我來說是真是即時的幫助，所以我決定今天要騎到福隆過夜。

當然晚上騎車一定會用到的配備，就是車前燈跟車尾燈，我的車尾燈就連白天都不可能關，至於車前燈實在是個問題，其實就是一個LED的小手電筒，我覺得亮度算是夠了，照明範圍也還可以接受，但是今天一邊騎車一邊發現很多時候燈光會忽明忽滅的，結果我之後檢查的時候發現九個LED燈有兩個不亮，以一台新車的原廠配件來說，這實在令人無法接受，不過也幸好有裝這燈，只是我沒想到夜裡趕路的情境會發生的這樣快，不管怎麼說，今天總是平安的抵達福隆。

• 就在懷念的地方休息吧。

我今天一直想，既然天色已晚…如果可以省一天的住宿費，其實也不錯，但是明天要攻上環島的最重要路段，名聞中外的蘇花公路（阿哖知識家：在蘇花公路拓寬為雙向之前，蘇花公路號稱是世界最險的公路），今天的體能已經不算太好，如果不能好好洗個澡睡的安穩一點，是很危險的一件事，更糟糕的一件事情是昨天實在是挺開心，結果我忘了將一些電器充電，現在相機已經完全沒電了，今天手機也聽音樂聽了一整天，這趟手機如果沒電將是很糟糕的一個狀況，於是我開始找投宿的旅館，因為福隆的海水浴場挺有名，因此我倒不擔心這邊沒有旅館，可是我很希望今天不要花太多錢，畢竟出門在外什麼都要花錢，即使人是英雄都要靠錢作膽，今天的花費實在能省就要省，我問一下費用，結果老闆娘說：『我剛剛開車回來有看到你，我還跟我兒子講，晚上一個人騎車環島實在不簡單。』我心理面想：『這可真慚愧，我並不是因為趕路才趕著晚上騎車的，只是出發太晚而已。』但是說真的，能夠晚上騎這段路平安到達過夜的地方也是挺有成就感，老闆娘說既然我一個人算我便宜點，單人房六百元一晚，其實我覺得有點捨不得花下去，今天下午柏豪連一頓飯都不讓我請，自己還這樣花錢覺得有點心痛，問一下後面的路途，如果要到下個鬧區，應該是在宜蘭市了，距離還有二三十公里，看一下時間已經晚上七八點了，今天只騎了四十公里，雖然距離是落後了計畫很多，但也還沒到難以趕上，重點其實只有蘇花公路怎麼騎過去而已，如果可以過這關，很多關都不是關。

▲住的房間其實有點簡陋…在地下室沒有窗子，有點像牢房。

▲我趕著把我的電器用品充電充一充，延長線是我自己帶的，旅行的經驗告訴我，很多地方電源都不太夠。

▲我實在搞不懂，沒有桌子的房間多一張椅子是怎樣？這會讓我想到一些電影裡面的上吊情節…。

▲雖然馬鞍包防水，但是多用一個塑膠袋把東西裝好，下大雨也不怕。

▲環島騎士休息的第一件事，先洗衣服…因為衣服需要時間風乾，先做好這件事情其他的可以之後慢慢處理。

▲把洗好還沒晾乾的衣物先用乾的毛巾包裹，然後踩踏一下，會吸收一些水分，比較快乾。

找到住的地方之後，肚子就開始餓了，這裡有聞名全國的福隆便當，只要你記得準時在吃飯時間來就能吃到，所以…我只剩7-11可以選啦。我想了一下決定先吃出門之前準備的存糧，也順便減輕一下背包的重量，騰出一些空間來比較好整理行李…。說真的也是有點不習慣，從我國中以後，每年吃的泡麵數量大約是五十到一百碗吧，但是這幾個月還真的是一碗都沒吃過，突然覺得很不習慣，即使我還是像以前一樣一下子就泡好了…。

▲晚上的福隆火車站前，來往的砂石車跟卡車川流不息，我漫步到便利商店，其實這地方我很熟悉，高中以來有很多美好的回憶都在這裡發生。

▲出發前的泡麵組合，先把麵條裝到瓶子裡減少體積，也方便攜帶。

▲這熱水是到便利商店加的，順便加一個茶葉蛋。

▲到了晚一點還是有點餓，受不了又跑去便利商店買飯團跟飲料，旁邊的糖果是明天路上補充熱量用的，電腦上的文章就是各位現在看的這篇喔。

晚上本來想說吃完泡麵可以來泡杯咖啡，可是我今天連同下午喝的一杯清心福泉的烏龍綠，加上三瓶蘇媽媽愛心茶加起來一共有：500CC+750×3=2750CC的咖啡因飲料，要是再加上咖啡，可能今天會在精神太好的狀況下酸痛到天亮……。