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▲今天出發前拍的照片

我今天早上五點多才睡著，不過九點就跳起來了，原因並不是睡飽了，而是我車子停在旅館的大廳，雖然有上鎖，這並不是一個讓人放心的情形，我不是擔心車子被偷，而是這車子長的算是挺帥氣的，我想每一個旅客看到了說不定會想碰碰他，這我不太放心，趕快起來看看車子，幸好….看不出有那邊被玷污的痕跡。

一陣子沒來福隆了，福隆火車站有翻新過，變得比以前漂亮很多，早上急著看車子忘了拿相機，就沒有拍照片，不過在翻新以前的火車站，比較有老車站的味道，對我來說那個車站比較有回憶，我本來是想買早餐才拿錢出門的，不過在火車站前的早餐店顯然不吸引我，我對隔壁的芋頭冰比較有興趣，就買個三球的冰來吃，當作吃過早餐，這種作法很不健康，大家不要學。

▲把冰當早餐吃，壞習慣

▲出發前開始流鼻血，唉…

▲手指沾了些血跡，眼前也有點昏

 出發前頭有點昏，打了個噴嚏之後開始流鼻血，這是我沒睡飽的指標，阿哖只要睡眠不足，常常就會流鼻血，可是也不能急著出發或是太晚出發，現在已經十點了，這時間天氣已經很熱，我等了一下覺得已經止血了，開始大步向前。

▲我討厭的長距離緩坡出現了

▲真的有熱到

路上經過一間叫做『石城』的休息站，長的很像公辦民營的休息站，這時候我只騎了十公里左右，還沒到可以下來休息的時候，不過我仔細一看，這地方我以前來過，我決定停下來休息一下，點了杯八十元的冰薄荷花茶，對於出外旅行，在海邊喝杯飲料看海休息來說，這價格不算貴，不過對單車環島來講有點奢侈了。

▲……

算一下時間現在十一點多，離目標蘇澳還有四五十公里，我開始想要怎麼配置時間？之後決定避開中午正熱的時候，不在中午趕路，今天的目標就定在蘇澳過夜，但是這也就確定了，計畫表裡面耽擱了一天的行程今天我是追不回來了。

▲就是不一樣了

雖然說計畫趕不上變化，不過一天騎一百公里應該是作得到的事，我懷疑行程的耽擱是因為這段路真的不好騎，還是我的意志力不能堅持，不過想也沒用，今天的計畫既然已經決定了，就認真執行吧，今天太陽很毒，我想中午沒趕路也是對的，路途還很遠，太早曬傷的話後面就很辛苦了，只是我想每天這樣大太陽，要不曬傷真的很難很難，我兄弟鮑導在我出發當天贊助我一瓶甜蜜蜜防曬乳，今天終於要擦了，雖然有擦乳液我還是覺得皮膚漸漸變熱變痛，真是糟糕。在等太陽變的友善的這段期間，阿哖正好可以整理這篇文章，也算是有好好利用時間，自己覺得出門在外的時候，很多以前要求自己但是懶得執行的生活習慣都自然變好了，例如整齊清潔簡單樸素迅速確實（除了第一天的糜爛以外啦），嗯～先趴著睡一下，等一下出發之後可不輕鬆…..。

▲雖然熱，但是心情還不錯，看海真的很過癮

▲休息中….

▲這飲料雖然貴，但是還算好喝…

▲希望環島完成以後，我的雙下巴會不見

▲這旅程中，只要休息一定會出現的，酸痛按摩藥膏，洗面乳，糖果

▲敲敲鍵盤寫旅遊日誌，不然回台北睡一覺全忘了。

▲休息中練習頭巾的變化，此乃忍者造型

▲這就比較像恐怖份子了

大約趴了十分鐘吧，很累但是睡不著，感覺好像大腿越來越酸痛了，抬頭看一下天空，一樣沒什麼雲朵，可是繼續賴著也不是辦法，那就出發吧。

▲我的水剛灌進肚子就從四面八方流失

這段路因為天氣實在很炎熱，而且路況有點起起伏伏的，加上海風有點不定，騎起來其實很累，這種天氣的海岸公路說真的風景是很美，由於方向的關係我騎在靠山的這一側，當然很多漂亮的景色會有角度的問題看不太到，而且因為很累很累，也比較沒心思欣賞，我總覺得一個人旅行應該要多一點悠閒的心境，但是不知道為什麼我真的悠閒不起來，今天開始看到很多環島的同好了，大家都會互相加油打氣，很不錯的感覺，不過一個人騎車的車友真的不多。

▲我試著讓眼神凶悍一點，看會不會比較有精神，看來真的是我多想了。

一路往前，經過頭城的時候，路過上次來蜜月灣玩水經過的冰店，當然要停下來吃冰了，這種天氣這種休息方式是最棒的啦！我覺得這裡的冰還蠻好吃的，如果可以再便宜一點就更好了，價格也是三十元三球，我每次好像只吃花生跟芋頭的口味，下次路過的時候可以嘗試別的口味，今天是不能耽擱太久。

▲我又在吃冰了

 一路往前終於來到宜蘭礁溪，大家一定會說礁溪溫泉很有名，應該
去泡個溫泉，說真的我也想泡個溫泉，想也知道一定很舒服，可是不能！！目前環島的進度已經落後了～～。我連停下來拍照的想法都沒有，現在先要找腳踏車店來檢查一下車況，確保明天過蘇花公路可以一路平安，我今天騎車覺得我的鍊條開始發出怪聲，很擔心他關鍵時刻給我來個狀況，若是爆胎也許我勉強可以處理一下，要是鍊條出狀況我可沒辦法處理。

這幾年我常常來宜蘭，所以現在開始的這段路其實是很熟悉的，每想到一些過去的來宜蘭的回憶，心裡面都一陣痛，不知道什麼時候會好。今天騎車的時候，除了不停的在喝水，其實我也一直在吃糖補充熱量，避免體能出狀況，這樣的方式只能確保騎車的過程體力能維持，到了該吃飯的時候還是要吃飯，時間差不多下午三點多吧，我遇到了前陣子網路上一些網友大聲疾呼，希望大家力挺的「台灣僅存的一家香雞城」，我的朋友晉仕之前也提過要來吃吃看，那今天就來光顧一下香雞城吧。

 ▲天阿！這不是那間香雞城嗎？

對於香雞城這間連鎖店，我記得一直到我國中的時候，在中和市的廟口那邊都還有開一間，在我更小的時候香雞城確實紅過一陣子，我記得那時候很流行買一隻香雞城的「手扒雞」回家，一家人戴手套把一隻雞「拆吃落腹」，另外他們還有一個叫做「堡仔飯」的餐，是用一種特殊造型的容器裝的餐點，味道怎樣我已經忘記了，不過十多年沒吃過的東西確實令人懷念，那就來點個堡仔飯吧；等了很久很久之後，我的餐點終於來了，跟我想像中差很多，簡單講就是用個便當盒裝的牛肉燴飯而已，這頓飯吃完之後我在心裡面打了一下分數，假如滿分是十分的話，那這間香雞城服務態度五分，衛生五分，餐點滿意度五分，外觀裝潢四分，其實最讓人失望的一點是，儘管這間店曾經風光到全台灣有一百多間連鎖店，也活在很多六年級生的記憶中，不過經營者如果自己不努力一點，即使全台灣各地都有人願意像我一樣，只是偶然路過也願意停下來’’相挺’’這回憶裡的味道，最後這間店依然會倒，只是早晚的問題。

▲阿，我現在知道香雞城為什麼會一間一間的倒了…。
這一頓飯的經驗讓我覺得浪費了時間停留，我趕快把沒喝完的可樂裝到我的卡打車水壺，繼續我的旅行。今天曬了不少太陽，出發前一直沒拿到，在朋友家裡也沒A到的長袖襯衫，我開始想著一定要趕快買一件，因為旅途還遠的很，這種大太陽的天氣，要是再讓我忍耐兩天，我一定會脫好幾層皮，雖然我心裡是這樣想，但是路過每一間店稍微看一下，好像都沒有賣長袖的襯衫，大概季節還不對吧，因為天色漸晚，太陽也漸漸不大了，我也就沒有一直注意這件事情。

旅行過了好幾天了，我已經漸漸抓到自拍的技巧，路上有機會大概就會幫自己拍張照，可是這種一隻手距離的自拍，不管怎麼拍好像就是一張大大的臉而已，真是……。其實後面背包裡面擺著照相用的腳架，可是單車旅行不比其他的交通方式，在行進途中如果很隨性的停停走走，其實很花力氣的，很可能花了兩個多小時之後發現只’’推進’’了十幾公里，這種速度大概要兩個月才能回到台北，可是天殺的～！我只準備了十天的假，那能這樣慢慢走？另外一點是，騎單車最累的一段其實就是從速度零開始往上加的那一段，所以如果可以不停車，慢慢騎也沒關係，至少看著里程數慢慢的累積，也知道離目標越來越近了，想到這一點常常就會連停下來拍照都懶，還架腳架勒……。
 
▲我覺得這車站很有形

▲自拍，想以車站作背景，但是剛好一台國光號經過擋到

▲這張就成功啦！

不過黃昏的這段路，因為地形很平坦，路面狀況也很不錯，這一段路真的很享受騎車的感覺，這時候差不多已經騎到羅東，到達羅東的時候，其實當下馬上就想到國外當浪人的朋友大砲，如果他在家裡，我實在很想去麻煩他一個晚上，可惜……。

▲羅東到～！
羅東夜市是個大夜市，我盤算要不要在這裡吃晚餐，想了一下決定拍張照當作來過就好，這地方這三年來已經來過好多次了，今天騎到腿很酸痛，還是趕快找過夜的地方才是上策。

▲我很餓，可是我很懶得停車…。

▲幾年前我在這邊吵著要買一顆棒球。

▲看起來有點累了。

這趟旅行出發前，有承諾過好友會寄明信片作為紀念，前兩天都沒寄（因為沒買…），今天路過郵局時阿哖趕快買了一些明信片，其實我大概十年以上沒寫過明信片了，連地址填哪一邊都還有點懷疑，要不要貼郵票也遲疑了一下，但是今天晚上有機會拿筆寫些東西倒是真的。
計畫中今天要住的地方是南方澳的一間廟宇附設的香客大樓，雖然我有地址，可是我還是沒把握找得到地方，心裡面這樣想著的時候天色已經暗了下來，大概再過二十分鐘天就會黑了，一邊擔心著，一邊想著很多事情，出門前怕跟老爸吵一架，所以沒提過我是騎單車旅行，七月份的時候試探性的提過這件事，結果老爸反應很激烈，他就是堅決反對就對了，問題是之前馬英九去環島的時候他還問說：你怎麼在家裡？怎麼沒去環島？……是跟馬英九在一起原本危險的事情就會變的比較安全喔？依我看說不定原本安全的旅行會變的更危險也不一定。

 ▲這段路騎起來速度蠻快的，很輕鬆。

▲我好喜歡這張照片，勇往前行～路是無限的寬廣。

▲我想拍自己在夕陽下的剪影，可是有點難。

「你騎多久啦？」一個聲音突然打斷我的思緒，原來是一位騎著紅色帥氣單車的車友，看身材跟裝備就知道他是單車運動的愛好者，我們開始聊了起來。「你要到蘇澳阿，我陪你騎一段吧。」這一段路可是有七、八公里喔，雖然不算遠，但是這種陪伴很令人感動，這位大哥在海軍服務，前往蘇澳的途中我們一邊騎車，他一邊給我很多經驗分享，包括每天應該騎的里程，對我訓練方式的建議等等，而且因為他對在地是熟悉的，他直接帶我到我要過夜的香客大樓，而地點其實是在南方澳而不是蘇澳，阿哖在這裡跟這位大哥說再見，這份對陌生人的關心我會記在心裡。

 
▲這距離看在眼裡實在很開心，快到了。

出發環島前，我查了一下網路上關於香客大樓的住宿訊息，雖然很多都說費用隨喜，不過我還是問了一下服務台的大嬸多少錢，果然現在都有訂出一個行情了，晚上住宿的費用是600元，這價格我是覺得可以接受，雖然跟心裡面期待的價格有落差。

 
▲金媽祖香客大樓

▲今天過夜處，算是住的很不錯。
不知道為什麼，香客大樓一樓負責接待的大嬸非常的凶，把我當他家小孩一樣在罵，我已經盡量不講話她還是一直罵，真是奇怪。雖然這樣，她還是一邊罵人一邊讓我把車子牽到一樓大廳旁的走廊上停放，這樣我就不用替車子擔心了，我想先解決肚子的問題再想其他的，今天晚上打算吃好一點，假如這次不是一個人環島，我一定會建議去吃海產，南方澳這邊有一間富美海產店不錯，各位朋友下次路過可以問問，應該當地人都知道是那一間。

 
▲手震，事後才發現。

▲晚餐吃超多的，還加上三瓶金牌台啤，各位車友不要學。

▲雖然累，行李跟衣物還是要趕著先整理。

▲房間很乾淨，算是很棒的住宿品質，如果一樓的大嬸可以友善點就更好了。

我繞了一下南方澳的街道，一直在找藥房，希望可以買到那種沖泡的寶礦力（出發前就說要買，結果還是沒準備），後來沒找到，買了另一種替代用的沖泡電解質，希望…希望不要用到啦，這是中暑或是抽筋或是脫水的情況用來救命的東西。
今天確實是累了，一邊寫明信片，一邊擔心明天能不能爬過蘇花公路，就這樣，今天晚上在擔心與想念中度過。